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A low calorie soup.
材料
做法
- Mix all ingredients in a crock-pot.
- Let simmer for 4-6 hours or until vegetables are tender.
- Note: add some fresh herbs and spices to give additional flavor.
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营养总结:
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Turkey Barley Soup的每一食用份量含有288卡路里
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热量分解： 6% 脂肪, 18% 碳水物, 76% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1205 千焦
288 千卡
蛋白质
52.97克
脂肪
1.74克
饱和脂肪
0.453克
反链脂肪
0克
多不饱和脂肪
0.448克
单不饱和脂肪
0.244克
胆固醇
141毫克
碳水化合物
12.52克
糖
2.4克
纤维
2克
钠
368毫克
钾
681毫克
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热量分解：
碳水化合物 (18%)
脂肪 (6%)
蛋白质 (76%)
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