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Creamy and garlic rich soup.
材料
做法
- Preheat oven to 350 degrees.
- Cut tops off of 3 heads of garlic; drizzle with olive oil; wrap in foil. Bake until tender, 45 minutes. Cool, then squeeze between fingers to remove cloves.
- In saucepan melt butter.
- Add onion and thyme; cook 6 minutes.
- Add roasted garlic and remaining raw (peeled) cloves; cook 3 minutes.
- Add broth; cover and simmer until garlic cloves are tender, 20 minutes or so.
- While broth is simmering, sauté mushrooms.
- Add 3/4 of sautéed mushrooms to simmered soup.
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营养总结:
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Garlic Soup的每一食用份量含有345卡路里
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热量分解: 66% 脂肪, 22% 碳水物, 11% 蛋白质. |
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营养成分
食用量
每份
能源
1443 千焦
345 千卡
蛋白质
10.2克
脂肪
26.4克
饱和脂肪
12.49克
反链脂肪
0.05克
多不饱和脂肪
1.814克
单不饱和脂肪
10.202克
胆固醇
59毫克
碳水化合物
20.05克
糖
4.94克
纤维
2.3克
钠
784毫克
钾
600毫克
热量分解:
碳水化合物 (23%)
脂肪 (66%)
蛋白质 (11%)
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