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供给份量:
4 份
准备时间:
30 分钟
烹调时间:
45 分钟
餐食类型:
午餐
评级:
Average FatSecret member ranking FatSecret会员平均评级
会员:: Leigh~Ah

Garlic Soup

Creamy and garlic rich soup.

材料

做法

  1. Preheat oven to 350 degrees.
  2. Cut tops off of 3 heads of garlic; drizzle with olive oil; wrap in foil. Bake until tender, 45 minutes. Cool, then squeeze between fingers to remove cloves.
  3. In saucepan melt butter.
  4. Add onion and thyme; cook 6 minutes.
  5. Add roasted garlic and remaining raw (peeled) cloves; cook 3 minutes.
  6. Add broth; cover and simmer until garlic cloves are tender, 20 minutes or so.
  7. While broth is simmering, sauté mushrooms.
  8. Add 3/4 of sautéed mushrooms to simmered soup.
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营养总结:

Garlic Soup的每一食用份量含有345卡路里
热量分解: 66% 脂肪, 22% 碳水物, 11% 蛋白质.

营养成分
食用量
每份
每份
能源
1443 千焦
345 千卡
蛋白质
10.2克
脂肪
26.4克
饱和脂肪
12.49克
反链脂肪
0.05克
多不饱和脂肪
1.814克
单不饱和脂肪
10.202克
胆固醇
59毫克
碳水化合物
20.05克
4.94克
纤维
2.3克
784毫克
600毫克
17%
RDA*
(345 卡)
17% RDA
热量分解:
 
碳水化合物 (23%)
 
脂肪 (66%)
 
蛋白质 (11%)

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