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Pffieew, eindelijk weer wat eraf! Goed begin van de dag💪🏼
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62.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1423 千卡
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脂肪: 50.48克 | 蛋白质: 70.94克 | 碳水物: 145.83克.
早餐: AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. 午餐: Bakker Bart Broodje Gezond, AH Verspakket Tomatensoep, Gekookt Ei, Zaanse Halfvolle Mayo, Komkommer (Geschild), Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Kühne Gurken Viertel, Tonijn in Water (uit Blik). 晚餐: Gebakken Ei, Daily Chef Rijkgevulde Bami met Kip. 小食/其他: Sauvignon Blanc, Kanzi Appels. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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