|
2lb lost in one day!
|
84.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1383 千卡
|
脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 31.76克 | 碳水物: 216.67克.
早餐: Charlotte's Web Cbd Oil, Drink Me Chai Chair Latte, Inulin, Strawberries, Blueberries, Raspberries, Asda Chia Seeds, Koko Coconut Milk, Asda Free From Porridge Oats. 午餐: Kenco Caffe Latte. 晚餐: Tesco Extra Virgin Olive Oil, Kallo Vegetable Stock Cube, Worcestershire Sauce, Asda British Carrots, Sweet Potato, Doves Farm Rice Flour Gluten Free, Garlic, Onions, Chardonnay Wine, Portabella Mushrooms, Kenco Caffe Latte. 小食/其他: Asda Desiccated Coconut, Asda Free From Porridge Oats, Asda Banana, Vanilla Extract, Meridian Smooth Peanut Butter, Maple Syrup, Bioglan Organic Cacao, Dolce Gusto Chai Tea Latte. 更多的......
|
|
2355 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 41 分钟. 更多的......
|
一个星期减少6.4 公斤
|
|
|