在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 84.21克 | 蛋白质: 223.21克 | 碳水物: 111.00克.
早餐: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Body Genius Protein Crunch Blanco, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Casa Tarradellas Cintas de Bacon, Campofrío Jamon Cocido, Milbona Skyr Arándanos, Huevo, Piña. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Espinacas al Ajillo, El Campo Maíz Dulce Cocido, Procavi Filete de Pavo. 晚餐: Piña, Huevo, Carrefour Lomo Embuchado, Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Claras de Huevo, DIA Nueces Peladas. 小食/其他: BioCentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, MyProtein Omega 3, Quantrax Proteina Iso Pro, MyProtein Glutamina, Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina), Star Nutrition Creatine Monohydrate, Pastoret Queso Fresco Batido 0%. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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