在2018年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 36.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 78.50克 | 蛋白质: 239.40克 | 碳水物: 98.20克.
早餐: Aguacate, Huevo, MRM Lacón de Pavo, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Body Genius Protein Crunch Blanco, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Moras, Arándanos, Piña, Burgo de Arias Queso Fresco 0%. 午餐: Profand Rodaja Rejo Cocido, Brillante Benefit Legumbres. 晚餐: DIA Nueces Peladas, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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