在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 36 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2056 千卡
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脂肪: 81.44克 | 蛋白质: 239.43克 | 碳水物: 86.55克.
早餐: Hijas del Sol Mezcla Semillas Biologicad, El Corte Inglés Salmón Ahumado, MRM Lacón de Pavo, Cebollas, Tomates, Aguacate, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Huevo, Milbona Skyr Arándanos. 午餐: Procavi Filete de Pavo, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Carrefour Canónigo, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Filete de Ternera. 晚餐: Tomates Cherry, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Canónigo, Procavi Filete de Pavo. 小食/其他: Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, MyProtein Omega 3, Brüggen Copos de Avena, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Body Genius Protein Crunch Blanco, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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