在2018年04月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.9 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 38.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 77.32克 | 碳水物: 115.27克.
早餐: Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. 午餐: Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Брокколи. 晚餐: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Укроп, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. 小食/其他: Магнит Сыр Российский Классический, Курага, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|