在2018年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 76.88克 | 蛋白质: 114.56克 | 碳水物: 127.47克.
早餐: Просто Клубника Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. 午餐: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Перловка Отварная, Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Джюгас Сыр Пармезан, Ясные Зори Филе Цыплят, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан. 小食/其他: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Пятерочка Груша Сезонная . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|