在2018年03月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.8 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1612 千卡
|
脂肪: 59.76克 | 蛋白质: 144.71克 | 碳水物: 121.75克.
午餐: ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, 紀文 調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン, ご飯, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ. 晚餐: めかぶ, セブンイレブン ゆでたまご, 紅鮭, サラダ, みそ汁, ご飯, 豚肉の生姜焼き. 小食/其他: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
 评论
|
soccer-korea.27173715的体重历史
|