在2018年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1516 千卡
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脂肪: 45.91克 | 蛋白质: 88.10克 | 碳水物: 198.35克.
早餐: Egg (Whole) , Woolworths Lebanese Bread, Egg White , Black Tea. 午餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rice (Fat Added in Cooking), McCain Peas and Corn. 晚餐: Coles Sunflower Oil, Green String Beans, Onions , Red Tomatoes . 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, Carrots , Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular), Bananas , Aeroplane Jelly Lite (Packet). 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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