在2018年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1361 千卡
|
脂肪: 40.83克 | 蛋白质: 49.07克 | 碳水物: 202.63克.
早餐: Алан Fitnes Format (Колбаса,Говядина), Кофе с Молоком и Сахаром, Весела Корівка Сыр Плавленный Сливочный, Пряники. 午餐: Плов с Грибами, Обычные Блины, Плов с Грибами. 晚餐: ГМЗ Брынза, Гороховый Суп. 小食/其他: Roshen Roshen Конфеты Желейные "Солнечный Жук", Обычные Блины, Обычные Блины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|