在2018年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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83.7 公斤
最近减少: 36.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 94.31克 | 蛋白质: 184.86克 | 碳水物: 108.00克.
早餐: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Arándanos, Lomo Embuchado, Body Genius Protein Crunch Blanco, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Huevo, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. 午餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Findus Al Vapor Gourmet, Tomates, Chuleta de Ternera. 晚餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Eroski Sardinillas Picantes, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Aguacate. 小食/其他: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, MyProtein Glutamina, Quantrax Proteina Iso Pro, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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