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少し減ってた😊✨
合計10kg減量達成❣️
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66.4 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1603 千卡
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脂肪: 52.06克 | 蛋白质: 132.58克 | 碳水物: 150.54克.
午餐: セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, ローソン サラダチキンスモーク, ザバス ミルクプロテイン, 紀文 調整豆乳. 晚餐: 肉豆腐, おかめ納豆 ひきわり納豆, サラダ, みそ汁, ご飯, ローソン 豚ロースの味噌焼き. 小食/其他: ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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 评论
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soccer-korea.27173715的体重历史
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