在2018年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
116.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 38.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 85.37克 | 碳水物: 95.19克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Сэн Сой Фунчеза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Магнит Морковь Вареная, Говядина Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 晚餐: Говядина Тушеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Шпинат, Желтый Сладкий Перец. 小食/其他: Магнит Яблоко, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|