在2018年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 29.44克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 153.17克.
早餐: AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. 午餐: Milner Licht Gerijpte Kaas 30+, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Marne Honing Mosterd, AH Bakkersbol Bruin. 晚餐: AH Kipfilet Reepjes, AH Verse Woksaus Chili Knoflook , AH Paddenstoelenmix Herfst, Al'fez Parelcouscous, AH Japanse Wokgroente , AH Olijfolie Traditioneel. 小食/其他: Cappuccino, Kiwi, Sauvignon Blanc. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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