在2018年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.9 公斤
最近减少: 36.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1824 千卡
|
脂肪: 49.13克 | 蛋白质: 189.16克 | 碳水物: 152.61克.
早餐: DIA Nueces Peladas, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Mercadona Piña Natural Pelada, Hero Mermelada Diet Fresa. 午餐: Findus Al Vapor Gourmet, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brillante Arroz Integral, Galaustral Colas Peladas de Langostino Congelado. 晚餐: Piña, MRM Lacón en Tapas, Brillante Arroz Integral, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Aguinamar Mejillones a la Marinera en Salsa de Tomate. 小食/其他: Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro, MyProtein Omega 3. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|