在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2265 千卡
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脂肪: 101.37克 | 蛋白质: 253.49克 | 碳水物: 84.49克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, IFA Eliges Salmón Ahumado Loncheado, Arándanos, Aguacate, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Huevo, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Mercadona Piña Natural Pelada. 午餐: Hacendado Salteado De Setas Cultivadas, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Président Rulo de Cabra, Florette Ensalada Gourmet, Delisano Burger Meat Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena. 晚餐: Eatlean Protein Cheese, Hacendado Claras de Huevo, Huevo, MRM Lacón en Tapas. 小食/其他: Milbona Skyr Arándanos, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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