在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
118.8 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 60.07克 | 蛋白质: 82.07克 | 碳水物: 91.73克.
早餐: Сметанин Молоко 1,5%, Льняное Масло. 午餐: Магнит Морковь Вареная, Укроп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Лайм Капуста Тушеная, Гречка с Кефиром. 晚餐: Вареное Яйцо, Миндаль, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоко, Кролик Тушеный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. 小食/其他: Магнит Банан, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 1%. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|