在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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85.7 公斤
最近减少: 34.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 66.60克 | 蛋白质: 224.03克 | 碳水物: 217.33克.
早餐: Huevo, Hero Mermelada Diet Fresa, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Pastoret Queso Fresco Batido 0%, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Claras de Huevo. 午餐: Delisano Burger Meat Pollo, Procavi Filete Pavo Pimentón, Brillante Arroz Integral. 晚餐: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Profand Rodaja Rejo Cocido, Patatas Cocidas. 小食/其他: Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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