在2018年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 33.5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2481 千卡
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脂肪: 68.48克 | 蛋白质: 234.58克 | 碳水物: 226.66克.
早餐: Quantrax Proteina Iso Pro, Brüggen Copos de Avena, Body Genius Protein Crunch Blanco, Kiwi, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares. 午餐: Findus Al Vapor Campesina, Bo de Debò Burguer Meat Pollastre, Carrefour Arroz Integral Bolsas 167 Gr. 晚餐: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso, Luengo Garbanzos Cocidos, Pescanova Calamar Limpio. 小食/其他: Quantrax Proteina Iso Pro, Brüggen Copos de Avena, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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