在2018年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2837 千卡
|
脂肪: 125.51克 | 蛋白质: 129.35克 | 碳水物: 284.93克.
早餐: Gullón Tortitas de Arroz, Pompadour Rooibos con Vainilla, Simply Greek Hummus, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Mercadona Leche Semidesnatada, Ultimate Stack Creatina, Café, Mercadona Leche Semidesnatada. 午餐: Gullón Tortitas de Arroz, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Puré de Calabacín, Chuleta de Cordero, Naranjas, Aceite de Oliva. 晚餐: Vodka, Mahou Cerveza Clásica, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Boquerones Fritos. 小食/其他: Hacendado Leche Semidesnatada, Café. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|