在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2156 千卡
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脂肪: 101.74克 | 蛋白质: 234.57克 | 碳水物: 79.98克.
早餐: Huevo, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kiwi, Body Genius Protein Crunch (Chocolate y Avellana)Body Genius, Capitán Maní Crema de Cacahuete. 午餐: Tomates Cherry, ElPozo Filete de Pavo Marinado, Président Rulo de Cabra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Aguacate, Florette Ensalada Gourmet. 晚餐: Luengo Garbanzos Cocidos, Pescanova Filetes de Bacalao, Eatlean Protein Cheese, DIA Nueces Peladas. 小食/其他: Quantrax Proteina Iso Pro, Capitán Maní Crema de Cacahuete, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, MyProtein Glutamina, Quantrax Proteina Iso Pro, Body Genius Protein Crunch Blanco, Almendrola Leche de Almendras, Hacendado Claras de Huevo. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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