在2018年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
122.7 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 44.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1173 千卡
|
脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 81.04克 | 碳水物: 94.37克.
早餐: Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Гречка с Кефиром, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Магнит Сыр Российский Классический, Авача Икра Сазана. 晚餐: Горбуша Соленая, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Магнит Морковь Вареная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Капуста Пилюска, Кролик Тушеный. 小食/其他: Лето Укроп Свежий, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Миндаль, Fine Life Семечки Тыквенные Очищенные Сушеные, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|