在2018年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 65.24克 | 碳水物: 109.42克.
早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Campofrío Jamon Cocido. 午餐: Danone Yogur Sabor Macedonia, Atún de Aleta Azul, Recondo Pan Tostado Integral, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. 晚餐: Recondo Pan Tostado Integral, Setas, Campofrío Jamon Cocido, Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Bimbo Pan Blanco, El Caserío Lonchas de Queso, Huevo. 更多的......
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1831 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Partido padel - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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