在2018年02月7日体重纪录（没有日志纪录）
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86.8 公斤
最近减少: 33.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2373 千卡
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脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 227.38克 | 碳水物: 230.27克.
早餐: Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada, Kiwi, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Claras de Huevo, Quantrax Proteina Iso Pro. 午餐: Brillante Arroz Integral, Chuleta de Ternera. 晚餐: Eatlean Protein Cheese, Patatas Cocidas, Huevo, Delisano Burger Meat Pollo. 小食/其他: Brüggen Copos de Avena, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, MyProtein Glutamina, Edulcorantes (Sacarina), Plátano, Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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