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CrazyLegsCrane
日记
2018年02月5日
CrazyLegsCrane的日记, 2018年02月5日
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So it was my cheat day yesterday, and I took advantage with a pizza for tea and a chocolate tea cake! Was expecting the rise on the scales. Just means its back to work again today 😊
80.7 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
3.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年02月5日:
1678 千卡
脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 55.20克 | 碳水物: 190.12克.
午餐:
Marks & Spencer Chicken Caesar Wrap.
晚餐:
Burger King Fries (Large), Burger King Chicken Royale.
小食/其他:
Coca-Cola Coca-Cola (Can).
更多的......
3213 千卡
运动:
看电视 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时 和 15 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 休息 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟.
更多的......
一星期增加6.3 公斤
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