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1kg戻っちゃった😱
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72 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1478 千卡
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脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 155.71克 | 碳水物: 106.15克.
午餐: 紀文 調整豆乳, ご飯, キューピー キューピーハーフ, アマタケ サラダチキン たまり醤油仕立て, メイトー カッテージチーズ, イオン 5品目のミックスサラダ. 晚餐: セブンイレブン みそ汁 海苔, セブンイレブン 焼鳥炭火焼, 紀文 調整豆乳, メイトー カッテージチーズ, セブンイレブン 彩り大根ミックス, セブンイレブン 豚ロース生姜焼, ご飯. 小食/其他: Savas ソイプロテイン100. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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 评论
ある意味日々の変化は大事ですやん。
1キロ増えて1.5キロ減りますやん。
2018年02月4日 会员：: satoshi0828
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おはようございます。朝からコメント失礼しましたーω・ω
2018年02月4日 会员：: satoshi0828
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コメントありがとうございます😊
少しずつ調整して増えた分を減らしていきます😀
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soccer-korea.27173715的体重历史
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