在2018年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 33.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2249 千卡
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脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 220.35克 | 碳水物: 206.75克.
早餐: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Quantrax Proteina Iso Pro, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Max Protein Harina de Avena Micronizada. 午餐: Gallo Macarrones Integrales, Condis Mini Hamburguesas Vedella/Porc, Casa Penalva Burguer Pollo 100% Pechuga, Findus Al Vapor Gourmet. 晚餐: Eatlean Protein Cheese, Aguacate, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Hacendado Claras de Huevo, Carrefour Atún Claro al Natural, Brillante Arroz Integral. 小食/其他: MyProtein Omega 3, MyProtein Glutamina, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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