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あんまり変動ないなぁ(＞＜)
摂取kcalを1500から1250に変えてみ筋トレしてみようかな(＞＜)？
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73.4 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 40.80克 | 蛋白质: 112.98克 | 碳水物: 98.55克.
午餐: サブウェイ ローストチキン（サラダ）, サブウェイ ローストビーフ. 晚餐: キューピー キューピーハーフ, ポテトサラダ, ファミリーマート ひじき煮, メイトー カッテージチーズ, ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ, ご飯, みそ汁, サラダクラブ レタスやパプリカ, タラのホイル焼き. 小食/其他: 紀文 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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soccer-korea.27173715的体重历史
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