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やっちまった(＞＜)
昨日トレーニングだったからその後の食事食べ過ぎてしまった(＞＜)戻さなきゃ(＞＜)
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73.6 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 58.20克 | 蛋白质: 133.81克 | 碳水物: 99.37克.
午餐: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ, キッコーマン 無調整豆乳, 雪印乳業 さけるチーズ, ローソン サラダチキンスモーク, ローソン ブラン入り食パン. 晚餐: AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, ブリ, 刺身こんにゃく, タカノフーズ ひきわり納豆, ファミリーマート 炭火焼きとり もも塩, みそ汁, ご飯. 小食/其他: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. 更多的......
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一星期增加11.2 公斤
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soccer-korea.27173715的体重历史
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