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~Tea~的日记, 2018年01月23日

在2018年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
71.6 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年01月23日:
1555 千卡 脂肪: 65.14克 | 蛋白质: 113.49克 | 碳水物: 129.39克.   早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Almendras, Recondo Pan Tostado, Dolce Gusto Café con Leche. 午餐: Zanahoria, Berenjena Cocida, Pescado Plancha. 晚餐: Rústico Burger Mixta, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. 小食/其他: Zumo de Limón, Pimienta Negra, Manzana Golden. 更多的......
1917 千卡 运动: HIIT - 20 分钟, 休息 - 18 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......



     
 

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~Tea~的体重历史


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