在2018年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1060 千卡
|
脂肪: 33.83克 | 蛋白质: 65.11克 | 碳水物: 113.89克.
早餐: Компас Здоровья Отруби Овсяные, Свитлогорье Творог 2%, Пятерочка Банан, Пискаревский Кефир 1%, Вологодская Ягода Красная Смородина, Simply Sumptuous Special Muesli Luxury Fruit, Ясно Солнышко Геркулес. 晚餐: SPAR Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Ашан Огурец, Лукашинские Томаты, Rainbow Сыр Kermajuusto 17%, Кунгурский Говядина, Лента Греча. 小食/其他: Egg White, Балтика Пиво, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Вдохновение Шоколад Классический. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|