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soccer-korea.27173715的日记, 2018年01月21日

何年振りだろ?この体重になったのは(笑)
72.8 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 12.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月21日:
1469 千卡 脂肪: 46.72克 | 蛋白质: 136.10克 | 碳水物: 122.98克.   午餐: 大戸屋 しまほっけの炭火焼き定食(単品), 五穀米. 晚餐: キューピー  キューピーハーフ, みそ汁, ベビーリーフ, イカ焼き, アサリ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ご飯. 小食/其他: ドトールコーヒー ジャーマンドック, Savas ソイプロテイン100. 更多的......
1770 千卡 运动: 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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