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ちょっと2週間で3kg減はかなりペースが早すぎる(＞人＜;)
明日パーソナルトレーナーにまた会うから相談しよう！
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73 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 36.79克 | 蛋白质: 105.12克 | 碳水物: 98.72克.
午餐: 紀文 調整豆乳, サブウェイ ごろごろ野菜のグリーンポタージュ, サブウェイ ローストビーフ. 晚餐: ゆで卵, ファミリーマート たけのこ煮, たらこ, しらたき, タカノフーズ ひきわり納豆, みそ汁, セブンプレミアム ほっけの塩焼, ご飯. 小食/其他: Savas ソイプロテイン100, Savas ソイプロテイン100. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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soccer-korea.27173715的体重历史
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