在2018年01月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 22.96克 | 蛋白质: 60.28克 | 碳水物: 210.37克.
早餐: Pawpaw, Egg White , Woolworths Lebanese Bread, Green Olives. 午餐: Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular), Subway 6" Veggie Delite on Wheat. 晚餐: Yoplait Forme Zero French Vanilla, Woolworths Lebanese Bread, Green Olives. 小食/其他: Apples (without Skin) , Cooked Snowpea (Pea Pod, from Fresh), Pawpaw. 更多的......
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2056 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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