在2018年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
87 公斤
最近减少: 33 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2327 千卡
|
脂肪: 105.59克 | 蛋白质: 280.19克 | 碳水物: 67.78克.
早餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Body Genius Protein Crunch Blanco, Hacendado Guacamole Hacendado, Huevo, Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal. 午餐: DIA Gamba Pelada Cruda Grande, Aceite de Oliva Extra Virgen, Profand Rodaja Rejo Cocido. 晚餐: Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Huevo, Hacendado Aceituna Verde sin Hueso Manzanilla Selecta ( Bolsa), Hamburguesa de Pollo. 小食/其他: DIA Nueces Peladas, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Hacendado Claras de Huevo, Body Genius Protein Crunch Blanco, MyProtein Omega 3, Star Nutrition Creatine Monohydrate, MyProtein Glutamina, Nestlé Papilla 8 Cereales con Miel, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|