在2018年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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88 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 100.88克 | 蛋白质: 260.93克 | 碳水物: 85.78克.
早餐: DIA Nueces Peladas, Kiwi, Quantrax Proteina Iso Pro, Huevo, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal. 午餐: Heinz Salsa de Soja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Consum Salteado Tradicional, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno , Consum Burguers de Pollo. 晚餐: Président Rulo de Cabra, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Verdifresh Ensalada Fresca, Procavi Filete Pavo Pimentón. 小食/其他: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Sabor Yogur, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Kiwi, Hacendado Pechuga Pavo sin Sal, Quantrax Proteina Iso Pro, MyProtein Omega 3, MyProtein Glutamina, Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina), Star Nutrition Creatine Monohydrate. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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