在2018年01月10日体重纪录(没有日志纪录)
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62.6 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 34.57克 | 蛋白质: 46.39克 | 碳水物: 127.42克.
早餐: Campofrío Jamon Cocido, Recondo Pan Tostado Integral. 午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Dieta Dukan Aliño para Ensalada, Pimientos Verdes, Carretilla Espárragos Blancos Extra, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Verdifresh Lechuga Iceberg. 晚餐: Queso Manchego, Recondo Pan Tostado Integral, Gyoza, Nigiri Salmón, Chucherías. 小食/其他: Vitalinea Fondant. 更多的......
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1886 千卡
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运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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