少し体重減った(^^)
|
75 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 52.35克 | 蛋白质: 119.24克 | 碳水物: 80.69克.
午餐: ブロッコリー(みじん切り、冷凍), LAWSON ブランパン, キャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, 卵, ノザキ ニューコンミート. 晚餐: おかめ納豆 ひきわり納豆 , セブンイレブン ひじき煮, AJINOMOTO 豚肉ともやしの香味炒め, ふき, 味噌汁, ブリの照り焼き, ご飯. 小食/其他: Savas ソイプロテイン100. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
soccer-korea.27173715的体重历史
|