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soccer-korea.27173715的日记, 2018年01月9日

体重変わってなかった(^^;)
まだまだこれからだ!
75.4 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 15.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年01月9日:
1146 千卡 脂肪: 44.91克 | 蛋白质: 106.87克 | 碳水物: 90.72克.   午餐: ローソン ブランパン 牛乳使用, ブロッコリー(みじん切り、冷凍), 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ノザキ ニューコンミート, 卵, キャベツ. 晚餐: ふき, 卵, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, おかめ納豆 ひきわり納豆, もやし, 豚コマ, 七草粥. 小食/其他: Savas ソイプロテイン100. 更多的......
1853 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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