在2018年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 76.91克 | 蛋白质: 89.71克 | 碳水物: 303.97克.
早餐: Almhof Volle Kwark Framboos. 午餐: Jumbo Pittige Kip Salade, AH Filet Americain Naturel, Grillworst, AH Witte Pistolets Voorgebakken, AH Witte Pistolets Voorgebakken, AH Witte Pistolets Voorgebakken. 晚餐: AH Pesto, AH Wit Frans Stokbrood, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bolognese Saus, Grand'Italia Spelt Spaghetti . 小食/其他: DubbelFrisss Witte Druiven en Citroen, Cappuccino, Chocolaatjes, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, AH Blini's, AH Gerookte Zalm, Van Der Meulen Melba Toast Sesam, Paling. 更多的......
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1946 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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