在2018年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1607 千卡
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脂肪: 29.49克 | 蛋白质: 112.77克 | 碳水物: 196.74克.
早餐: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Jamon Cocido Extra. 午餐: Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Atún Claro al Natural, Naranjas. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Vino Tinto de Mesa, Arroz Blanco, Solomillo de Ternera, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. 小食/其他: Mildred Pastel de Mantequilla, Mercadona Jamon Serrano, Carrefour Pan Tostado, Siken Barrita de Chocolate. 更多的......
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2080 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 3 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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