Repigo的日记, 2017年12月18日

在2017年12月18日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年12月18日:

431 千卡

脂肪: 7.00克 | 蛋白质: 21.90克 | 碳水物: 61.50克. 午餐: Vitalinea Fondant, Recondo Pan Tostado Integral, Hacendado Garbanzos Cocidos. 小食/其他: Vitalinea Fondant. 更多的......

1944 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

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