在2017年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 56.1 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 30.83克 | 蛋白质: 61.76克 | 碳水物: 114.04克.
午餐: Kahiki Chicken Pad Thai. 晚餐: Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Red Sweet Peppers (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Trader Joe's Diced Onions, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). 小食/其他: Red Bull The Purple Edition Sugar Free Acai Berry, Planters Honey Roasted Whole Cashews. 更多的......
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2865 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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