在2017年11月21日体重纪录（没有日志纪录）
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86.4 公斤
最近减少: 33.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2331 千卡
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脂肪: 99.78克 | 蛋白质: 175.39克 | 碳水物: 179.97克.
午餐: DIA Nueces Peladas, Brillante Arroz Integral, Findus Espinacas con Pasas y Piñones, Roler Hamburguesa de Pollo. 晚餐: Aguacate, Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Nueces Peladas, Mercadona Claras de Huevo, Mercadona Hamburguesa de Pollo. 小食/其他: Manzana Roja, Miel, Plátano, Danone Vitalinea 0% Natural, Harrisons Copos de Trigo Integral y Arroz sin Azucares Añadidos, Brüggen Copos de Avena, Yosoy Bebida de Arroz, Quantrax Proteina Iso Pro. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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