在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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47.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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768 千卡
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脂肪: 24.93克 | 蛋白质: 32.27克 | 碳水物: 109.78克.
早餐: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Киевхлеб Сухари Киевские, Суп Овощной. 晚餐: Семга Слабосоленая, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Телятина Отварная, Гречка Отварная. 小食/其他: Nestle Fitness(Злаковый Батончик с Шоколадом ). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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