在2017年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 82.60克 | 蛋白质: 102.93克 | 碳水物: 159.47克.
早餐: Kiwi, Brüggen Copos de Avena, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 午餐: Aceite de Oliva, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Crema de Calabaza, Pan Rallado, Huevo, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Merluza. 晚餐: Pan Blanco, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Mantequilla. 小食/其他: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Jamón Serrano. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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