在2017年11月14日体重纪录(没有日志纪录)
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48 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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415 千卡
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脂肪: 20.77克 | 蛋白质: 26.19克 | 碳水物: 34.05克.
早餐: Тыквенная Каша, Spomlek Сыр Радамер, Хлеб Черный, Авокадо. 晚餐: Манго, Салат Цезарь с Семгой, Креветки. 小食/其他: Приготовленная Брокколи (без Жира). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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