在2017年11月10日体重纪录（没有日志纪录）
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109.6 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 18.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2163 千卡
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脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 166.65克 | 碳水物: 225.88克.
早餐: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Western Family Regular Oatmeal, Malt-O-Meal Strawberry Cream Mini Spooners Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Country Farms 1% Milk. 晚餐: Uncle Ben's Ready Rice - Red Beans & Rice, BC Hothouse Orange Bell Pepper, Pork Roast (Lean Only Eaten), Kikkoman Teriyaki Marinade & Sauce. 小食/其他: Ranch Salad Dressing, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls, Mixed Salad Greens, Great Value Bowtie Noodles Pasta, Baked or Broiled Salmon. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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